2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月16日 happymedium 理学療法士の独り言 ウォーキングで意識したい『振子運動』①倒立振子 今回は、ブログに書くかどうか迷ってきた、専門的でマニアックな記事ですが、『こんな動きをしているんだな～』と、何となくイメージしていただけるだけでも歩き方を改善する効果があると思いましたので、思い切って載せることにしました […]
2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium ブログ スポーツの秋、ウォーキングの秋② 歩くときに気を付けるポイント 足を前に出すことよりも、後ろへ蹴ることを意識して ※写真はこちらの書籍からお借りしています 股関節をしっかりと伸ばして歩く 脚全体が上半身よりも後ろに来るようにします。 膝が股 […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium 理学療法士の独り言 スポーツの秋、ウォーキングの秋① 運動しやすい時期になりました 秋は、運動を始めるチャンス 夏の間は、運動しようにも、外は暑いし、中は三密になりそうだし… と、なかなか思うように運動できなかった方が多いのではないでしょうか？ 『暑さ寒さも彼 […]
2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium 未分類 お家で簡単！足趾トレーニング 理学療法士おすすめ！足趾トレーニング用品 最近、足の指用のトレーニング用品をいくつか揃えたので、そのご紹介をしようと思います。 ※運動を行う前に、ストレッチをしておきましょう。 長くなるので、ここでは省略させていただき […]
2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium ブログ オンライン個別相談 オンライン個別相談 今日の午後、ZOOMでオンライン個別相談を行いました。 お客様は、Amebaブログの頃からの読者様で、埼玉・大宮でメディカルフットケアサロンを経営されている、田辺三矢子様です。 プロフィ […]
