2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium 理学療法士の独り言 スポーツの秋、ウォーキングの秋② 歩くときに気を付けるポイント 足を前に出すことよりも、後ろへ蹴ることを意識して ※写真はこちらの書籍からお借りしています 股関節をしっかりと伸ばして歩く 脚全体が上半身よりも後ろに来るようにします。 膝が股 […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium 理学療法士の独り言 スポーツの秋、ウォーキングの秋① 運動しやすい時期になりました 秋は、運動を始めるチャンス 夏の間は、運動しようにも、外は暑いし、中は三密になりそうだし… と、なかなか思うように運動できなかった方が多いのではないでしょうか？ 『暑さ寒さも彼 […]
2020年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium ブログ 靴の履き方を変えた夫の足に変化が！ ブカブカのサンダルを履けなくなった夫 以前、Amebaブログで、夫がウォーキング用の靴の履き方を変えたことをご紹介しました。『スニーカーレビュー（男性用）』 靴を変えてすぐの段階でも、歩き方の変化を実感して […]
