2020年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium ブログ ウォーキングの前におすすめ！ストレッチ 今回は、ウォーキングの準備運動としておすすめなストレッチングをご紹介しています。 よかったら、最後までご覧ください。 ふくらはぎ～股関節～体幹まで、まとめてストレッチ 3つのストレッチが一連の動きになってい […]
2020年10月17日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium おすすめトレーニング 股関節を伸ばして歩くのを勧める、深い理由 神経系のリハビリでも、股関節を伸ばして歩くことを重要視しています ある日突然、寝たきり状態になったとしたら…？ 車いすやベッドに『座る』練習を主に行っていた頚髄損傷の患者様のひとことが、気になっていました。 『立ったり歩 […]
2020年7月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 happymedium ブログ 靴を足に合わせる重要性 普段どのような靴を履いておられますか？ 皆さんは普段、どんな靴を履くことが多いでしょうか？ 都会では、公共交通機関を利用されている方が多いので、通勤やお洒落して出かける時など、パンプスを履いて長く歩く機会が多いと思います […]
